ГЛАВА 1 АНЕМИЯ КОГДА ИСЧЕРПАНЫ РЕЗЕРВЫ ВАШЕЙ КРОВИ
ГЛАВА 2 БЕЗ ДЕТЕЙ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ГЛАВА 3 БЕРЕМЕННОСТЬ НОВАЯ ЖИЗНЬ ДЛЯ ВСЕХ БЛИЗКИХ
ГЛАВА 4 БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ 35 ЛЕТ
РАДОСТИ, ОПАСНОСТИ, ЛОВУШКИ
ГЛАВА 5 БЕСПЛОДИЕ
ПОПЫТКИ СОТВОРИТЬ ЧУДО
ГЛАВА 6 БОЛЕЗНИ СЕРДЦА
ЖЕНЩИНЫ - ГЛАВНАЯ МИШЕНЬ
ГЛАВА 7 БОЛЕЗНИ, СВЯЗАННЫЕ С НАРУШЕНИЕМ ПИТАНИЯ
СБИВАЮЩИЕ С ТОЛКУ МАСКИ АНОРЕКСИИ И БУЛИМИИ
ГЛАВА 8 БРАТЬЯ И СЕСТРЫ
ОТНОШЕНИЯ ЛЮБВИ И НЕНАВИСТИ
ГЛАВА 9 ВАГИНАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ
ГРИБОК, КОТОРЫЙ ЗАСТАВЛЯЕТ СТРАДАТЬ
ГЛАВА 10 ВАРИКОЗНЫЕ ВЕНЫ
ПРОБЛЕМА НЕ ТОЛЬКО ВО ВНЕШНЕМ ВИДЕ КОЖИ
ГЛАВА 11 ВДОВСТВО
ПРИНЯТЬ ТО, ЧТО НЕВОЗМОЖНО ПРИНЯТЬ
ГЛАВА 12 ВЕНЕРИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ
ОСТОРОЖНОСТЬ НИКОГДА НЕ ПОМЕШАЕТ
ГЛАВА 13 ВОСПАЛЕНИЕ ТАЗОВЫХ ОРГАНОВ
БОЛЕЗНЬ, О КОТОРОЙ НЕ ГОВОРЯТ
ГЛАВА 14 ВТОРОЕ ЗАМУЖЕСТВО
КОГДА НА СЦЕНЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ЕГО ДЕТИ
ГЛАВА 15 ВЫСКАБЛИВАНИЕ
САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОПЕРАЦИЯ
ГЛАВА 16 ГИНЕКОЛОГИ
ВАМ НУЖНО НАЙТИ ЧУТКОГО ВРАЧА
ГЛАВА 17 ГИСТЕРЭКТОМИЯ
ПРОТИВОРЕЧИВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ГИСТЕРЭКТОМИИ И ПОСЛЕДСТВИЯ ЭТОГО
ГЛАВА 18 ГНЕВ
ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
ГЛАВА 19 ГОРЕ
ОЧЕНЬ ЛИЧНОЕ
ГЛАВА 20 ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
ОСОБАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ
ГЛАВА 21 ДЕВСТВЕНИОСТЬ
ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ - ЭТО ЛЮБОВЬ
ГЛАВА 22 ДЕНЬГИ
ГЛАВНЫЙ ИГРОК В БИТВЕ ПОЛОВ
ГЛАВА 23 ДЕПРЕССИЯ
ЖЕНЩИНЫ СТРАДАЮТ ОТ ДЕПРЕССИИ В ДВА РАЗА ЧАЩЕ МУЖЧИН
ГЛАВА 24 ДЕФЕКТЫ КОЖИ ЛИЦА
ЕСЛИ У ВАС ПЛОХАЯ КОЖА
ГЛАВА 25 ДОМАШНЯЯ РАБОТА
ПОБЕДА В ДОМАШНЕЙ ВОЙНЕ
ГЛАВА 26 ДРУЖБА
РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ МУЖЧИНАМИ И ЖЕНЩИНАМИ
ГЛАВА 27 ЖЕНАТЫЙ МУЖЧИНА
ВЫ ВЛЮБИЛИСЬ НЕ В ТОГО МУЖЧИНУ
ГЛАВА 28 ЖЕСТОКОЕ ОБРАШЕНИЕ
КАК НАЙТИ ВЫХОД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ
ГЛАВА 29 ЗАВИСИМОСТЬ
ЖЕНЩИНЫ С <МУЖСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ>
ГЛАВА 30 ЗАМУЖЕСТВО
ОЖИДАНИЯ НЕ ОПРАВДЫВАЮТСЯ
ГЛАВА 31 ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
ПРОБЛЕМА, КОТОРУЮ НЕ СПРЯТАТЬ
ГЛАВА 32 ИЗНАСИЛОВАНИЕ
ПОИСКИ СМЫСЛА В БЕССМЫСЛЕННОМ ПРЕСТУПЛЕНИИ
ГЛАВА 33 КАК СЛЕПИТЬ ЗА СОСТОЯНИЕМ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ
ГЛАВА 34 КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ
О ЧЕМ ГОВОРИТ СТАТИСТИКА
ГЛАВА 35 КИСТОЗНО-ФИБРОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ
В ГРУДИ НЕ НЕЖНОСТЬ, А БОЛЬ
ГЛАВА 36 КОНТРАЦЕПЦИЯ
ВОЗЬМИТЕ ЭТО НА СЕБЯ
ГЛАВА 37 КОСМЕТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
ВНЕШНОСТЬ ПОВЫШАЕТ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
ГЛАВА 38 МАМА
ОСОБЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ДОЧЕРЬМИ И МАТЕРЯМИ
ГЛАВА 39 МАТЕРИНСТВО
МИФЫ, ЗАГАДКИ И ВОЛШЕБСТВО
ГЛАВА 40 МАТЕРИНСТВО БЕЗ ЗАМУЖЕСТВА
НЕКОТОРЫЕ ВЫБИРАЮТ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В ОДИНОЧКУ
ГЛАВА 41 КТО ТЕ ЖЕНЩИНЫ. КОТОРЫЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В ЛОНО СЕМЬИ?
ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ВЫБИРАЮТ МАТЕРИНСТВО
ГЛАВА 42 МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ
ОСОБЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ЖЕНЩИН ПРИ ОКАЗАНИИ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ
ГЛАВА 43 МЕНОПАУЗА
НА СМЕНУ СТАРЫМ ВЗГЛЯДАМ ПРИХОДЯТ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
ГЛАВА 44 МОНОГАМИЯ
В ОСНОВЕ ЛЕЖИТ ДОВЕРИЕ
ГЛАВА 45 МОРЩИНКИ
ПОПЫТКИ КУПИТЬ ВРЕМЯ В БУТЫЛКЕ
ГЛАВА 46 НАРУШЕНИЯ ФУНКЦИИ ШИТОВИПНОИ ЖЕЛЕЗЫ
НАРУШЕНИЕ РЕГУЛЯЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
ГЛАВА 47 НЕВЕРНОСТЬ
ЧТО ТОЛКАЕТ СУПРУГОВ НА ИЗМЕНУ
ГЛАВА 48 НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
ОДИН ИЗ ТЩАТЕЛЬНО СКРЫВАЕМЫХ ЖЕНСКИХ СЕКРЕТОВ
ГЛАВА 49 НОВОЕ БЕЗБРАЧИЕ
ЭТА ВСЕ ТА ЖЕ СТАРАЯ ПЕСНЯ
ГЛАВА 50 ОБРАЗ ТЕЛА
ЧТО МЫ ВИДИМ В ЗЕРКАЛЕ
ГЛАВА 51 ОДИНОЧКИ
ВАМ ЗА ТРИДЦАТЬ - И ВЫ ОДНИ
ГЛАВА 52 ОПУЩЕНИЕ МАТКИ
СЛАБОСТЬ МЫШЦ ОБОРАЧИВАЕТСЯ НЕДУГОМ
ГЛАВА 53 ОСТЕОПОРОЗ
ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ОСТЕОПОРОЗА, НАДО ПОЗАБОТИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ
ГЛАВА 54 ПЕРЕНЕСЕННОЕ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ НАДРУГАТЕЛЬСТВО
КАКУЮ ПОМОЩЬ МОЖЕТ ОКАЗАТЬ ТЕРАПИЯ
ГЛАВА 55 ПЕРОРАЛЬНЫЕ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ СРЕДСТВА
ОНИ ВСЕ ЕЩЕ ОСТАЮТСЯ СРЕДСТВАМИ НОМЕР ОДИН
ГЛАВА 56 ПИТАНИЕ
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ЖЕНЩИНЫ
ГЛАВА 57 ПЛАНИРОВАНИЕ УХОДА НА ПЕНСИЮ
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОБЕДИТЬ СТРАХ ОКОНЧИТЬ ЖИЗНЬ В НИЩЕТЕ
ГЛАВА 58 ПОДАВЛЕННОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
КОГДА ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ МЕШАЕТ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
ГЛАВА 59 ПОЛОВАЯ ДИСФУНКЦИЯ
ПРОБЛЕМА, КОТОРУЮ ЛЕГКО СКРЫТЬ
ГЛАВА 60 ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ
ЗАГАДКА СО МНОГИМИ НЕИЗВЕСТНЫМИ
ГЛАВА 61 ПРОБЛЕМЫ. СВЯЗАННЫЕ С МЕНСТРУАЦИЯМИ
ЧТО МОЖЕТ ПРЯТАТЬСЯ ЗА ПРИВЫЧНЫМИ ЕЖЕМЕСЯЧНЫМИ НЕУДОБСТВАМИ
ГЛАВА 62 РАЗВОД
ИСХОД МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫМ
ГЛАВА 63 РАК
КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ СОХРАНИТЬ НАДЕЖДУ И ЛЕЧИТЬСЯ
ГЛАВА 64 РЕВНОСТЬ И ЗАВИСТЬ
ЧУВСТВА, КОТОРЫМ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ВОСПРОТИВИТЬСЯ
ГЛАВА 65 РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА
СОБЫТИЕ УНИКАЛЬНОЕ -КАЖДЫЙ РАЗ ПО-НОВОМУ
ГЛАВА 66 РОЛЕВЫЕ МОДЕЛИ
НАСТАВНИКИ - ТВОРЦЫ ХАРАКТЕРОВ
ГЛАВА 67 САМООЦЕНКА
ОТ ПОНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ К ВЫСОКОЙ
ГЛАВА 68 САМОПРОИЗВОЛЬНЫЙ АБОРТ И МЕРТВОРОЖДЕННОСТЬ
КОГДА БЕРЕМЕННОСТЬ ПРОТЕКАЕТ НЕНОРМАЛЬНО
ГЛАВА 69 СВИДАНИЯ И СРОКИ
СОВЕТЫ ЛЮБОВНИКАМ 90-х ГОДОВ
ГЛАВА 70 СЕКСУАЛЬНЫЕ ДОМОГАТЕЛЬСТВА
В ЛОВУШКЕ ЖЕЛАНИЙ НАЧАЛЬНИКОВ
ГЛАВА 71 СЕМЬЯ С ДВУМЯ РАБОТАЮЩИМИ СУПРУГАМИ
ОНИ БРОСАЮТ ВЫЗОВ
ГЛАВА 72 СИНДРОМ СУПЕРЖЕНЩИНЫ
СТОИТ ЛИ ЭТО ВСЕХ ЗАТРАЧЕННЫХ УСИЛИЙ
ГЛАВА 73 СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
УСТАЛОСТЬ, КОТОРАЯ НЕ ПРОХОДИТ
ГЛАВА 74 СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН
КОМУ ДО ЭТОГО ДЕЛО
ГЛАВА 75 СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ
ДЛЯ МНОГИХ ЭТО КАК ВТОРАЯ КАРЬЕРА
ГЛАВА 76 СОЖИТЕЛЬСТВО
ОБЯЗАТЕЛЬСТВА БЕЗ БРАЧНЫХ УЗ
ГЛАВА 77 СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В ДОРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
ЭМОЦИИ НАДО СДЕРЖИВАТЬ
ГЛАВА 78 СТАРЕНИЕ
ЭТО ТОЛЬКО СОСТОЯНИЕ ДУШИ
ГЛАВА 79 СТЕРИЛИЗАЦИЯ
НАЗОВЕМ ЭТО
ГЛАВА 80 ТРЕВОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ
ОТ СТРАХА - К НАВЯЗЧИВОМУ СТРАХУ
ГЛАВА 81 УТОМЛЯЕМОСТЬ
КАК СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ
ГЛАВА 82 УХОД ЗА РЕБЕНКОМ
ЕСТЕСТВЕННОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ
ГЛАВА 83 ФИБРОИДЫ
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ МАТОЧНЫХ ФИБРОИДОВ
ГЛАВА 84 ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
СОВЕТ ТЕМ, КТО НЕНАВИДИТ ПОТЕТЬ
ГЛАВА 85 ХИРУРГИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ НА МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ
ТРАВМА, СТРАХ И ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ
ГЛАВА 86 ЦЕЛЛЮЛИТ
ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ ЭТИХ СТОЙКИХ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЯХ
ГЛАВА 87 ЦИСТИТ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТОЙКОЙ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
ГЛАВА 88 ЭНДОМЕТРИОЗ
ОСНОВНОЙ СИМПТОМ -БОЛИ В ТАЗОВОЙ ОБЛАСТИ
ГЛАВА 89 ЭСТРОГЕНОЗАМЕСТПТЕЛЬИАЯ ТЕРАПИЯ
ПОЛЕЗНАЯ, ВРЕДНАЯ, НЕВЕДОМАЯ
Медицинские словари
ВВЕДЕНИЕ
Несколько лет назад я обратилась к моей подруге психиатру за советом по поводу неприятной ситуации, в которой я оказалась. Ее ответ произвел на меня очень сильное впечатление. И не потому, что у нее нашлось быстрое решение моей проблемы (нет, она не предложила ничего особенного), а из-за попутного замечания относительно того, как профессионалы-медики дают советы пациенткам. `Врачи-мужчины и врачи-женщины по-разному подходят к пациенткам, - сказала она. - Результаты в конечном счете могут быть одинаковыми, но подход к проблеме кардинально отличается`. В качестве редактора медицинской литературы мне приходится встречаться и беседовать со многими врачами, и вот я обнаружила, что снова и снова рассказываю разным врачам об этом случае - и мужчинам, и женщинам. Да, отвечают они, врачи-мужчины и врачи-женщины ведут себя по-разному с женщинами, которые к ним обращаются. Не то чтобы одни были правы, а другие ошибались. Просто... разные подходы. Я задумалась. Так как по статистике 84 процента всех женщин наблюдаются и лечатся у мужчин, то беседы с врачами-женщинами по вопросам, связанным с благополучием эмоционального и физического здоровья женщины, могли бы позволить взглянуть на вещи по-новому. Именно это предлагает Женская энциклопедия физического и эмоционального здоровья: новый, свежий, оптимистический взгляд на вещи. Авторы этой книги потратили более года на интервьюирование сотен женщин-медиков: терапевтов, психологов, медсестер, акушерок, консультантов и др., чтобы узнать их личные взгляды и ознакомиться с рекомендациями по всему спектру проблем, заботящих женщин, начиная от старения, регулирования рождаемости и рака, до заболеваний щитовидной железы, девственности и вдовства. В конце концов, кто лучше понимает, как страшно обнаружить у себя опухоль в молочной железе, почувствовать отчаяние бесплодия, страдания перенесших полиомиелит или счастье материнства, кто, как не другая женщина? Особенно другая женщина, побывавшая в сходной ситуации. Это соображение приводит меня к мысли об еще одном достоинстве данной книги, которое выделяет ее из ряда других, написанных с целью помочь женщинам рекомендациями и советами. Авторы книги Дениз Фоули и Эйлин Нечас провели бессчетное количество часов, беседуя с женщинами, испытавшими на себе многие трудности, о которых идет речь в этой книге. Многое из того, о чем рассказывали женщины, нашло отражение в книге. Все описанные случаи взяты из реальной жизни: это истории об изнасиловании, рождение мертвого ребенка, адюльтер, ревнивое отношение старших детей к новорожденным, неуверенность в себе, страхи и болезни. Так как женщины были очень откровенны, мы договорились, что имена будут изменены. И мы благодарим их за честность и откровенность.
`О некоторых вещах женщинам было так трудно говорить, что я часто должна была вставать и оставлять свои записи, когда пыталась изложить эти рассказы на бумаге, - рассказывала мне Эйлин. - Такое сильное влияние оказывали на меня эти рассказы`.
Особенно трогало то, почему они решались поделиться своим жизненным опытом с нашими читательницами. `Многие женщины говорили мне, что если их рассказы облегчат состояние других женщин, помогут им пройти через те же самые испытания, то стоит рассказать все`, - вспоминает Эйлин.
Вот почему в книге отсутствует пессимизм, нет места полной безнадежности. Энциклопедия физического и эмоционального здоровья женщины расскажет вам, как заботиться о своем здоровье и контролировать свои эмоции. Вы узнаете, какие чувства и физические ощущения свойственны женщинам при заболеваниях, возникновении личных проблем или просто при появлении признаков старения. И существует множество находок, маленьких женских секретов, опыт, передаваемый одной женщиной другой, которые помогут вам принять правильное решение для вашего конкретного случая. Это книга о женщинах, написанная по рассказам женщин и женщинами. Это книга, которую должна иметь каждая женщина.
Дебора Ткач
ПРЕДИСЛОВИЕ
За последние полвека в демографической структуре человеческого общества произошли существенные изменения. Бурное развитие медицины, медицинской техники и технологии оказало влияние на отношение человека к своему здоровью и создало предпосылки для увеличения продолжительности жизни. Мы живем дольше, и мы здоровее, чем когда-либо. Сейчас у женщин на постклимактерический период приходится третья часть жизни, и это явилось причиной возникновения новых проблем со здоровьем и потребовало новых подходов к их решению. Изменения в структуре семьи также создают новые трудности, которые имеют непосредственное отношение к здоровью женщины. На смену существовавшей ранее большой семье в середине века пришла семья, состоящая из двух поколений. Семья с тех пор продолжала видоизменяться, превращаясь в семью с двумя кормильцами.
Причиной этих изменений стало увеличение роли женщины в обществе и массовое поступление женщин на работу. В настоящее время женщины отстояли свои права во многих сферах деятельности, и сейчас в обществе идет пересмотр установок, ценностей и структур - созидательный процесс адаптации к происшедшим изменениям. Движение в защиту прав потребителей, а также увеличение объема знаний у женщин о самих себе дали толчок к созданию новых отношений между врачом и пациентом, отношений партнерства, базирующихся на образованности пациентки, ее осведомленности, сложности натуры и желании знать. Женщины хотят снять покров тайны со всего, что связано с их здоровьем. Больше нет покорного следования рекомендациям экспертов, включая врачей. Женщины хотят и сами принимать решения, связанные с состоянием их здоровья. На врачей смотрят как на заинтересованных советчиков, учителей, как на опытных детективов, вносящих свой вклад в заключение специалистов. Но решает сама женщина.
На отношение женщин к вопросам здоровья и медицине повлияли огромные достижения в области медицинских исследований и высокой технологии. Доступность большого количества новых медицинских препаратов для хронических больных и повторно заболевших, развитие маммографии, использование ультразвуковой эхографии для исследования фертильности и беременности, дородовое тестирование на генетические заболевания - включая амниоцентез и исследование ворсин хориона - изменили возможности медицины для всех, неособенно для женщин.
Данная энциклопедия физического и эмоционального здоровья женщины представляет собой пособие по проблемам, связанным со здоровьем, с которыми современная женщина может столкнуться на протяжении всей жизни. Оставаясь строго научной, книга не сводится к сухому изложению фактов. Это живой рассказ о проблемах и возможностях их решения, широкая панорама состояния здоровья современных женщин. Страницы книги населены множеством женщин с разными проблемами, касающимися здоровья, которые в большинстве случаев находили способы справиться с недугом с помощью или без помощи специалистов. Книга написана женщинами - медиками, философами, педагогами, признанными авторитетами в своей области знания. Их рекомендации заслуживают доверия.
Написанная занимательно и с большой долей оптимизма, энциклопедия физического и эмоционального здоровья апеллирует к здравому смыслу, но так же со всей определенностью отсылает читательниц к их врачам, если беспокоящие проблемы достаточно сложны. Анекдотические ситуации и портретные зарисовки остроумны, колоритны и реальны.
Это книга о здоровье женщины конца двадцатого - начала двадцать первого века.
Лайла А. Уоллис,
доктор медицины, клиницист,
экс-президент Американской ассоциации
женщин-медиков;
основатель и первый президент
Национального совета
по профессиональной деятельности
женщин-медиков.
