Депрессия - это болезнь
Депрессия - это болезнь, которая может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и значительно ухудшить качество его жизни (трудовую активность, личные отношения, досуг и т. д.).
Депрессия может возникнуть как ответная реакция на предшествующую психологическую травму или отрицательное событие (смерть близкого человека, увольнение с работы и т. п.), однако, часто она развивается без видимой причины.
Важно знать, что:
депрессия хорошо поддаётся лечению, в результате чего наступает полное выздоровление;
говорить о своей проблеме - значит делать первый шаг по пути выздоровления от депрессии.
--------------------------------------------------------------------------------
Типичные симптомы депрессии:
тоска, печаль, тревога или раздражительность;
трудности засыпания, повторяющиеся пробуждения ночью или слишком раннее пробуждение;
потеря интереса к работе, еде, сексуальной жизни;
чувство вины и собственной неполноценности, безнадёжность в отношении будущего;
трудности сосредоточения и постоянная усталость;
потеря веса или же, наоборот, прибавка в весе;
головные боли, боли в области сердца, спины (без органических причин);
излишняя озабоченность собственным здоровьем;
мысли о самоубийстве и смерти.
--------------------------------------------------------------------------------
Мужская депрессия
Депрессия у мужчин часто распознается с трудом. Это обусловлено, с одной стороны, широко распространенным ошибочным мнением, что рассказывать другим о своих проблемах и не уметь самому справиться с ними - это признак слабости человека, а с другой стороны, тем , что мужчины зачастую прячут свою депрессию за агрессивное поведение и / или за злоупотребление алкоголем.
Алкоголь - не единственное средство, с помощью которого пытаются облегчить депрессию или замаскировать ее. Уход с головой в работу, активное занятие спортом или увлечение такими его видами, которые связаны с риском или экстремальными ситуациями, а также увлечение азартными играми - все это может свидетельствовать о депрессии у мужчин.
Типичные симптомы депрессии у мужчин:
снижение устойчивости к стрессу;
появление неуверенности в принятии решений;
агрессивное и враждебное поведение;
злоупотребление алкоголем, алкогольная зависимость;
синдром `перегорания`;
проявление импульсивного поведения;
увлечение экстремальными видами спорта, умышленная чрезмерная физическая активность.
--------------------------------------------------------------------------------
Субъективная шкала для выявления депрессии
Изменилось ли по Вашему мнению или мнению окружающих Ваше поведение за последний месяц? Если да, то как?
Признаки депрессии Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно
Снижение устойчивости к стрессу 0 1 2 3
Более агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, трудности с самообладанием 0 1 2 3
Чувство опустошенности 0 1 2 3
Синдром `перегорания` 0 1 2 3
Постоянная необъяснимая усталость 0 1 2 3
Раздражение, беспокойство, напряженность 0 1 2 3
Нерешительность в повседневных ситуациях 0 1 2 3
Нарушение сна: раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время 0 1 2 3
Нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам 0 1 2 3
Для снятия напряжения: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), повышение активности, изнуряющая работа, усиленное занятие спортом, обильное или скудное питание 0 1 2 3
Будущее представляется в черном свете, мрачным, безнадёжным 0 1 2 3
Жалость к самому себе 0 1 2 3
Наблюдались ли ранее в семье: злоупотребление алкоголем, лекарствами или наркотиками, депрессии или суицидальное поведение, увлечение деятельностью, связанной с риском 0 1 2 3
0-13 баллов: по всей вероятности, депрессии нет
14-26 баллов: начальные симптомы развивающейся депрессии
27-39 баллов: явная депрессия, следует обратиться к врачу
Данная шкала предназначена в помощь врачу для выявления депрессии у пациентов и экономии времени. Пациент заполняет шкалу самостоятельно, обводя соответствующую его состоянию цифру в каждом из перечисленных пунктов. Затем баллы суммируются.
Лечение депрессии
Из всех психических нарушений депрессия лучше других поддается лечению. Около 80% пациентов, получивших адекватное лечение, полностью излечились от депрессии.
В России применяются антидепрессанты, которые условно можно разделить на две большие группы:
лечение антидепрессантами группы СИОЗС не приводит к развитию зависимости от них;
эффект от лечения обычно наступает через 2-3 недели, однако, в случае применения группы СИОЗС самочувствие, как правило, улучшается уже спустя несколько дней после начала лечения;
в случае применения антидепрессантов группы СИОЗС не встречаются такие побочные явления как нарушение аккомодации, дизурия, кардиотоксичность, увеличение веса и др. Иногда могут наблюдаться тошнота, повышенное потоотделение, сонливость, которые обычно проходят в течение первых двух недель лечения;
для достижения устойчивого эффекта лечение в большинстве случаев должно продолжаться не менее 4-6 месяцев;
при повторной депрессии и попытках самоубийства необходим более длительный курс лечения.
